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Welche Auswirkungen hat die gestreckte Haltung beim Sitzen auf die Wirbelsäule und den Rücken?
Die gestreckte Haltung beim Sitzen kann zu einer Überlastung der Wirbelsäule führen, da die natürliche S-Form nicht eingehalten wird. Dies kann zu Verspannungen, Schmerzen und langfristigen Schäden führen. Eine aufrechte und ergonomische Sitzhaltung ist daher empfehlenswert, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten. **
Sind Wirbel Gelenke?
Sind Wirbel Gelenke? Ja, Wirbel sind Gelenke, die die einzelnen Knochen der Wirbelsäule miteinander verbinden. Sie ermöglichen Bewegungen wie Biegen, Drehen und Beugen des Rückens. Jeder Wirbel besteht aus einem Wirbelkörper und Wirbelbögen, die ein Gelenk bilden. Diese Gelenke sind mit Bandscheiben gepolstert, die als Stoßdämpfer dienen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule unterstützen. Somit sind Wirbel Gelenke, die eine wichtige Rolle für die Stabilität und Beweglichkeit des Rückens spielen. **
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Kräuter und Extrakte Knochen und gelenke 5904194064600 30 mlZUTATEN: Gereinigtes Wasser, Trägerstoff: Glycerin; Rotkleeblattextrakt (Trifolium pratense) 10:1, Säureregulator: Zitronensäure; natürliches Orangenaroma; Konservierungsmittel: Kaliumsorbat. Wirkstoff1 Portion(21 Tropfen)% RWSRotklee - Extrakt 10:1230 mg GEBRAUCHSANWEISUNG: 21 Tropfen einmal täglich. Eine Portion mit einer Pipette abmessen, in etwas Wasser verdünnen und trinken. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 10 Wochen verbrauchen. KONTRAINDIKATIONEN: Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Ein gesunder Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung sind wichtig und können durch ein Nahrungsergänzungsmittel nicht ersetzt werden. Vor Gebrauch schütteln. Aufgrund der verwendeten Inhaltsstoffe kann sich ein Bodensatz bilden – dies beeinträchtigt die Produktqualität nicht. Dieses Produkt ist nicht zum direkten Verzehr geeignet. AUFBEWAHRUNG: An einem dunklen und trockenen Ort bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. HINWEISE: Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker konsultieren. Nicht empfohlen für Kinder, Schwangere und Stillende. Glutenfreies Produkt. Mindestens haltbar bis 31.01.2027 Verantwortlicher Hersteller: YANGO Sp. z o.o., Polen, ul. Granitowa 3/14, 02-681 Warschau, bok@yango.pl Verantwortliche Person: YANGO Sp. z o.o., Polen, ul. Granitowa 3/14, 02-681 Warschau, bok@yango.pl * Höhe: 10,8 cm * Breite: 4 cm * Tiefe: 4 cm * Gewicht: 0,1 kg23,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kräuter und Extrakte Knochen und gelenke 5900672155198 60 pcsZutaten: Kurkuma-Rhizomextrakt (Curcuma longa L.), standardisiert auf einen Curcuminoidgehalt von 95 %; Weihrauchharzextrakt (Boswellia serrata), standardisiert auf einen Boswelliasäuregehalt von 20 %; Kapselhüllenbestandteil: Hydroxypropylmethylcellulose. Zutaten Menge pro Tagesdosis (2 Kapseln) Boswellia serrata Harzextrakt (Boswellia serrata) /ApresFlex®/, einschließlich: - Boswelliasäuren AKBA: 20 % 350 mg 70 mg Kurkuma-Rhizomextrakt (Curcuma longaL.) BCM-95® Curcuminoid®, einschließlich: Curcuminoide: 95 % 600 mg 570 mg. Verzehrempfehlung: 2-mal täglich 1 Kapsel zu einer Mahlzeit einnehmen. Aufbewahrung: In einem geschlossenen Behälter bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Hinweise: Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Nicht anwenden bei Überempfindlichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe. Das Präparat sollte nicht von Schwangeren, Stillenden, Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren angewendet werden. Bei Funktionsstörungen der Leber, der Gallenwege oder Gallensteinen wird von der Anwendung abgeraten. Eine gesunde Lebensweise und ausgewogene Ernährung werden empfohlen. Mindestens haltbar bis: 31.08.2028. Verantwortlicher Hersteller: KENAY A. Grzegorek i Wspólnicy Spółka Jawna, Polen, ul. Częstochowska 25, 62-800 Kalisz, biuro@kenay.com.pl. Verantwortliche Person: KENAY A. Grzegorek i Wspólnicy Spółka Jawna, Polen, ul. Częstochowska 25. 62-800 Kalisz. biuro@kenay.com.pl * Höhe: 9,7 cm * Breite: 5,4 cm * Tiefe: 5,4 cm * Gewicht: 0,16 kg51,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kräuter und Extrakte Knochen und gelenke Wild Blueberry 60 pcsDie Casperome® Indena Phytosome-Formel sorgt für eine bessere Absorption und Bioverfügbarkeit der Wirkstoffe. Casperome® hat eine einzigartige Zusammensetzung und Formel: Es enthält nicht nur KBA und AKBA, sondern eine ganze Reihe von Boswelliasäuren ZUSAMMENSETZUNG: Weihrauchharzextrakt ( Boswellia serrata), standardisiert auf den Gehalt an: Triterpenen: 25 %, Boswelliasäuren: 20 %; Antioxidans: Sonnenblumenlecithin; Emulgator: Cellulose; Trennmittel: Siliziumdioxid; Kapsel: Hydroxypropylmethylcellulose. ZutatenIn einer Tagesportion (2 Kapseln)Formula Casperome® Indena Phytosome 800 mg mit Weihrauchextrakt (Boswellia serrata)280 mg einschließlich: Triterpensäuren: min. 25 % - Boswelliasäuren (Alpha und Beta): 20 % 70 mg 14 mg Casperome® ist eine Marke von Indena S.p.A., Italien Vcaps® ist eine Marke von Lonza oder seinen Tochtergesellschaften. span> ANWENDUNG: 1 Kapsel 2 mal am Tag. KONTRAINDIKATIONEN: Überschreiten Sie nicht die empfohlene Verzehrmenge im Laufe des Tages. Nahrungsergänzungsmittel können nicht als Ersatz (Ersatz) für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Das Präparat sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren eingenommen werden. SPEICHERMETHODE: In einem geschlossenen Behälter bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.37,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was stärkt Knochen und Gelenke?
Was stärkt Knochen und Gelenke? Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Calcium, Vitamin D und Proteinen ist entscheidend für die Gesundheit von Knochen und Gelenken. Regelmäßige Bewegung, insbesondere Krafttraining und Gewichtsbelastung, fördert die Knochengesundheit und stärkt die Muskulatur um die Gelenke herum. Auch ausreichend Flüssigkeitszufuhr und der Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum können dazu beitragen, Knochen und Gelenke zu stärken. Zusätzlich können Nahrungsergänzungsmittel wie Glucosamin und Omega-3-Fettsäuren die Gelenkgesundheit unterstützen. **
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Warum knacken Knochen und Gelenke?
Knochen und Gelenke können beim Bewegen knacken, weil sich Gase im Gelenkspalt lösen und dabei ein Geräusch erzeugen. Dieses Phänomen wird als Gelenkknacken oder Krepitation bezeichnet. Es kann auch durch die Reibung von Sehnen oder Bändern über Knochenstrukturen entstehen. In den meisten Fällen ist das Knacken harmlos und tritt bei vielen Menschen auf. Es kann jedoch auch auf eine Gelenkinstabilität oder eine Verletzung hinweisen, daher ist es wichtig, bei anhaltendem oder schmerzhaftem Knacken einen Arzt aufzusuchen. **
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Sind Gelenke Knochen?
Nein, Gelenke sind nicht dasselbe wie Knochen. Knochen sind harte, dichte Strukturen im Körper, die als Stütze und Schutz für Organe dienen. Gelenke hingegen sind die Verbindungsstellen zwischen zwei oder mehr Knochen, die es ermöglichen, dass sich diese bewegen können. Gelenke bestehen aus verschiedenen Geweben wie Knorpel, Bändern und Sehnen, die die Knochen miteinander verbinden und für ihre Beweglichkeit sorgen. Zusammen bilden Knochen und Gelenke das Skelettsystem des Körpers, das ihm Stabilität und Bewegungsfähigkeit verleiht. **
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Wie kann man die Wirbelsäule durch regelmäßige Bewegung und eine gesunde Haltung stärken?
Durch regelmäßige Bewegung wie z.B. Schwimmen, Yoga oder Pilates kann die Wirbelsäule gestärkt werden. Eine gesunde Haltung beim Sitzen, Stehen und Gehen ist wichtig, um die Wirbelsäule zu entlasten und zu unterstützen. Ergonomische Möbel und regelmäßige Pausen beim Sitzen können ebenfalls dazu beitragen, die Wirbelsäule zu stärken. **
Wie kann man die Wirbelsäule durch regelmäßige Bewegung und richtige Haltung gesund erhalten?
Um die Wirbelsäule gesund zu erhalten, ist regelmäßige Bewegung wichtig, um die Muskulatur zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. Zudem sollte auf eine ergonomische Haltung geachtet werden, um Fehlbelastungen zu vermeiden. Auch regelmäßiges Dehnen und gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur können helfen, die Wirbelsäule gesund zu halten. **
Wo treten Schmerzen am Rücken an der Wirbelsäule auf?
Schmerzen am Rücken entlang der Wirbelsäule können an verschiedenen Stellen auftreten. Häufige Bereiche sind der Nacken (Halswirbelsäule), der obere Rücken (Brustwirbelsäule) und der untere Rücken (Lendenwirbelsäule). Die genaue Lokalisation der Schmerzen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. **
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Proteine Knochen und gelenke 5904194064945 500 mlMindestens haltbar bis: 31.05.2027 Verantwortlicher Hersteller: YANGO Sp. z o.o. z o.o.. Polen. ul. Granitowa 3/14. 02-681. Warschau. bok@yango.pl Verantwortlicher: YANGO Sp. z o.o. z o.o.. Polen. ul. Granitowa 3/14. 02-681. Warschau. bok@yango.pl * Höhe: 16,1 cm * Breite: 7,9 cm * Tiefe: 7,9 cm * Gewicht: 0,61 kg42,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Proteine Knochen und gelenke Ucii 120 pcsKollagen vom Typ II ist das Hauptstrukturprotein des Knorpels, das für seine Zugfestigkeit und Festigkeit verantwortlich ist. ZUSAMMENSETZBAR: Aquamin F (Mineralien aus roten Meeresalgen), Calcium (aus Aquamin), UC-II, Cellulose, Fettsäure (pflanzliche Quelle), Siliziumdioxid, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren (pflanzliche Quelle), Kaliumchlorid. Zutaten In einer Tagesdosis (1 Kapsel) Aquamin F (Mineralien aus roten Meeresalgen) 250 mg Kalzium (mit Aquamin) 80 mg UC-II 40 mg ANWENDUNG: 1 Kapsel täglich vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen. KONTRAINDIKATIONEN: Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Nahrungsergänzungsmittel können nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Nur für Erwachsene. Konsultieren Sie vor der Einnahme dieses Produkts Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, unter einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen. SPEICHERMETHODE: An einem trockenen und kühlen Ort außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.77,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kräuter und Extrakte Knochen und gelenke 5904194064600 30 mlZUTATEN: Gereinigtes Wasser, Trägerstoff: Glycerin; Rotkleeblattextrakt (Trifolium pratense) 10:1, Säureregulator: Zitronensäure; natürliches Orangenaroma; Konservierungsmittel: Kaliumsorbat. Wirkstoff1 Portion(21 Tropfen)% RWSRotklee - Extrakt 10:1230 mg GEBRAUCHSANWEISUNG: 21 Tropfen einmal täglich. Eine Portion mit einer Pipette abmessen, in etwas Wasser verdünnen und trinken. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 10 Wochen verbrauchen. KONTRAINDIKATIONEN: Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Ein gesunder Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung sind wichtig und können durch ein Nahrungsergänzungsmittel nicht ersetzt werden. Vor Gebrauch schütteln. Aufgrund der verwendeten Inhaltsstoffe kann sich ein Bodensatz bilden – dies beeinträchtigt die Produktqualität nicht. Dieses Produkt ist nicht zum direkten Verzehr geeignet. AUFBEWAHRUNG: An einem dunklen und trockenen Ort bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. HINWEISE: Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker konsultieren. Nicht empfohlen für Kinder, Schwangere und Stillende. Glutenfreies Produkt. Mindestens haltbar bis 31.01.2027 Verantwortlicher Hersteller: YANGO Sp. z o.o., Polen, ul. Granitowa 3/14, 02-681 Warschau, bok@yango.pl Verantwortliche Person: YANGO Sp. z o.o., Polen, ul. Granitowa 3/14, 02-681 Warschau, bok@yango.pl * Höhe: 10,8 cm * Breite: 4 cm * Tiefe: 4 cm * Gewicht: 0,1 kg23,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kräuter und Extrakte Knochen und gelenke 5900672155198 60 pcsZutaten: Kurkuma-Rhizomextrakt (Curcuma longa L.), standardisiert auf einen Curcuminoidgehalt von 95 %; Weihrauchharzextrakt (Boswellia serrata), standardisiert auf einen Boswelliasäuregehalt von 20 %; Kapselhüllenbestandteil: Hydroxypropylmethylcellulose. Zutaten Menge pro Tagesdosis (2 Kapseln) Boswellia serrata Harzextrakt (Boswellia serrata) /ApresFlex®/, einschließlich: - Boswelliasäuren AKBA: 20 % 350 mg 70 mg Kurkuma-Rhizomextrakt (Curcuma longaL.) BCM-95® Curcuminoid®, einschließlich: Curcuminoide: 95 % 600 mg 570 mg. Verzehrempfehlung: 2-mal täglich 1 Kapsel zu einer Mahlzeit einnehmen. Aufbewahrung: In einem geschlossenen Behälter bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Hinweise: Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Nicht anwenden bei Überempfindlichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe. Das Präparat sollte nicht von Schwangeren, Stillenden, Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren angewendet werden. Bei Funktionsstörungen der Leber, der Gallenwege oder Gallensteinen wird von der Anwendung abgeraten. Eine gesunde Lebensweise und ausgewogene Ernährung werden empfohlen. Mindestens haltbar bis: 31.08.2028. Verantwortlicher Hersteller: KENAY A. Grzegorek i Wspólnicy Spółka Jawna, Polen, ul. Częstochowska 25, 62-800 Kalisz, biuro@kenay.com.pl. Verantwortliche Person: KENAY A. Grzegorek i Wspólnicy Spółka Jawna, Polen, ul. Częstochowska 25. 62-800 Kalisz. biuro@kenay.com.pl * Höhe: 9,7 cm * Breite: 5,4 cm * Tiefe: 5,4 cm * Gewicht: 0,16 kg51,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Auswirkungen hat die gestreckte Haltung beim Sitzen auf die Wirbelsäule und den Rücken?
Die gestreckte Haltung beim Sitzen kann zu einer Überlastung der Wirbelsäule führen, da die natürliche S-Form nicht eingehalten wird. Dies kann zu Verspannungen, Schmerzen und langfristigen Schäden führen. Eine aufrechte und ergonomische Sitzhaltung ist daher empfehlenswert, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten. **
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Sind Wirbel Gelenke?
Sind Wirbel Gelenke? Ja, Wirbel sind Gelenke, die die einzelnen Knochen der Wirbelsäule miteinander verbinden. Sie ermöglichen Bewegungen wie Biegen, Drehen und Beugen des Rückens. Jeder Wirbel besteht aus einem Wirbelkörper und Wirbelbögen, die ein Gelenk bilden. Diese Gelenke sind mit Bandscheiben gepolstert, die als Stoßdämpfer dienen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule unterstützen. Somit sind Wirbel Gelenke, die eine wichtige Rolle für die Stabilität und Beweglichkeit des Rückens spielen. **
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Was stärkt Knochen und Gelenke?
Was stärkt Knochen und Gelenke? Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Calcium, Vitamin D und Proteinen ist entscheidend für die Gesundheit von Knochen und Gelenken. Regelmäßige Bewegung, insbesondere Krafttraining und Gewichtsbelastung, fördert die Knochengesundheit und stärkt die Muskulatur um die Gelenke herum. Auch ausreichend Flüssigkeitszufuhr und der Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum können dazu beitragen, Knochen und Gelenke zu stärken. Zusätzlich können Nahrungsergänzungsmittel wie Glucosamin und Omega-3-Fettsäuren die Gelenkgesundheit unterstützen. **
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Warum knacken Knochen und Gelenke?
Knochen und Gelenke können beim Bewegen knacken, weil sich Gase im Gelenkspalt lösen und dabei ein Geräusch erzeugen. Dieses Phänomen wird als Gelenkknacken oder Krepitation bezeichnet. Es kann auch durch die Reibung von Sehnen oder Bändern über Knochenstrukturen entstehen. In den meisten Fällen ist das Knacken harmlos und tritt bei vielen Menschen auf. Es kann jedoch auch auf eine Gelenkinstabilität oder eine Verletzung hinweisen, daher ist es wichtig, bei anhaltendem oder schmerzhaftem Knacken einen Arzt aufzusuchen. **
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Kräuter und Extrakte Knochen und gelenke Wild Blueberry 60 pcsDie Casperome® Indena Phytosome-Formel sorgt für eine bessere Absorption und Bioverfügbarkeit der Wirkstoffe. Casperome® hat eine einzigartige Zusammensetzung und Formel: Es enthält nicht nur KBA und AKBA, sondern eine ganze Reihe von Boswelliasäuren ZUSAMMENSETZUNG: Weihrauchharzextrakt ( Boswellia serrata), standardisiert auf den Gehalt an: Triterpenen: 25 %, Boswelliasäuren: 20 %; Antioxidans: Sonnenblumenlecithin; Emulgator: Cellulose; Trennmittel: Siliziumdioxid; Kapsel: Hydroxypropylmethylcellulose. ZutatenIn einer Tagesportion (2 Kapseln)Formula Casperome® Indena Phytosome 800 mg mit Weihrauchextrakt (Boswellia serrata)280 mg einschließlich: Triterpensäuren: min. 25 % - Boswelliasäuren (Alpha und Beta): 20 % 70 mg 14 mg Casperome® ist eine Marke von Indena S.p.A., Italien Vcaps® ist eine Marke von Lonza oder seinen Tochtergesellschaften. span> ANWENDUNG: 1 Kapsel 2 mal am Tag. KONTRAINDIKATIONEN: Überschreiten Sie nicht die empfohlene Verzehrmenge im Laufe des Tages. Nahrungsergänzungsmittel können nicht als Ersatz (Ersatz) für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Das Präparat sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren eingenommen werden. SPEICHERMETHODE: In einem geschlossenen Behälter bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.37,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Essenzielle Fettsäuren Knochen und gelenke Epa 60 pcsMit dem Nahrungsergänzungsmittel Nordic Naturals können Sie einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA in Ihrer täglichen Ernährung sicherstellen. Omega-3 unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Sie schützen die Blutfette vor oxidativen Schäden. Sie unterstützen die Aufrechterhaltung ordnungsgemäßer Gehirnfunktionen. Sie unterstützen das richtige Sehen. Das Produkt enthält: * Fischöl – aus Tiefseefischen (Sardellen und Sardinen). Es enthält unter anderem Omega-3: DHA, also Docosahexaensäure, und EPA, also Eicosapentaensäure (es ist ein Substrat für die Produktion von DHA). Beide Säuren kommen in fettem Fisch vor, darunter: Makrele, Sardellen, Lachs, Kabeljau. Darüber hinaus in Algen und Algen. Dank des natürlichen Zitronengeschmacks hat das Produkt keinen charakteristischen Fischgeruch oder unangenehmen bitteren Nachgeschmack. Ein zusätzlicher Vorteil sind ausschließlich natürliche Antioxidantien – D-alpha-Tocopherol, Rosmarinblattextrakt.53,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Proteine Knochen und gelenke Kolagen Hydrolizowany 120 pcsZUTATEN: hydrolysierter Hühnerbrustbeinknorpelextrakt; Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose. Tagesportion: 2 bis 4 Kapseln Die Packung enthält: 120 Kapseln Zusammensetzung pro Tagesportion 2 Kapseln 3 Kapseln 4 Kapseln Hydrolysierter Hühner-Brustbeinknorpelextrakt /BioCell Collagen®/, einschließlich: - hydrolysiertes Kollagen Typ II - Chondroitinsulfat - Hyaluronsäure 1.000 mg 600 mg 200 mg 100 mg 1.500 mg 900 mg 300 mg 150 mg 2.000 mg 1.200 mg 400 mg 200 mg GEBRAUCHSANWEISUNG: 2 bis 4 Kapseln täglich GEGENANZEIGEN: Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel können nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. AUFBEWAHRUNG: Kühl und trocken lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Kühlung ist nicht erforderlich. Mindestens haltbar bis 31.07.2027 Verantwortlicher Hersteller: KENAY A. Grzegorek i Wspólnicy Spółka Jawna. Polen. ul. Częstochowska 25. 62-800. Kalisz. biuro@kenay.com.pl Verantwortlicher: KENAY A. Grzegorek i Wspólnicy Spółka Jawna. Polen. ul. Częstochowska 25. 62-800. Kalisz. biuro@kenay.com.pl * Höhe: 13,5 cm * Breite: 7,5 cm * Tiefe: 7,5 cm * Gewicht: 0,08 kg46,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sind Gelenke Knochen?
Nein, Gelenke sind nicht dasselbe wie Knochen. Knochen sind harte, dichte Strukturen im Körper, die als Stütze und Schutz für Organe dienen. Gelenke hingegen sind die Verbindungsstellen zwischen zwei oder mehr Knochen, die es ermöglichen, dass sich diese bewegen können. Gelenke bestehen aus verschiedenen Geweben wie Knorpel, Bändern und Sehnen, die die Knochen miteinander verbinden und für ihre Beweglichkeit sorgen. Zusammen bilden Knochen und Gelenke das Skelettsystem des Körpers, das ihm Stabilität und Bewegungsfähigkeit verleiht. **
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Wie kann man die Wirbelsäule durch regelmäßige Bewegung und eine gesunde Haltung stärken?
Durch regelmäßige Bewegung wie z.B. Schwimmen, Yoga oder Pilates kann die Wirbelsäule gestärkt werden. Eine gesunde Haltung beim Sitzen, Stehen und Gehen ist wichtig, um die Wirbelsäule zu entlasten und zu unterstützen. Ergonomische Möbel und regelmäßige Pausen beim Sitzen können ebenfalls dazu beitragen, die Wirbelsäule zu stärken. **
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Wie kann man die Wirbelsäule durch regelmäßige Bewegung und richtige Haltung gesund erhalten?
Um die Wirbelsäule gesund zu erhalten, ist regelmäßige Bewegung wichtig, um die Muskulatur zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. Zudem sollte auf eine ergonomische Haltung geachtet werden, um Fehlbelastungen zu vermeiden. Auch regelmäßiges Dehnen und gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur können helfen, die Wirbelsäule gesund zu halten. **
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Wo treten Schmerzen am Rücken an der Wirbelsäule auf?
Schmerzen am Rücken entlang der Wirbelsäule können an verschiedenen Stellen auftreten. Häufige Bereiche sind der Nacken (Halswirbelsäule), der obere Rücken (Brustwirbelsäule) und der untere Rücken (Lendenwirbelsäule). Die genaue Lokalisation der Schmerzen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. **
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